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Wie du Achtsamkeit in deinen Alltag einbaust

Das Wort ‚Achtsamkeit‘ ist in aller Munde. In der Persönlichkeitsentwicklungs-Szene scheint es sogar das Trendwort des 21. Jahrhunderts zu sein. Nach Innen kehren, auf den Atem achten, meditieren und weitere Methoden, um Achtsamkeit zu praktizieren, sind im Umlauf. Doch was genau ist eigentlich Achtsamkeit?Wieso Achtsamkeit kultivieren?Wie baust du Achtsamkeit in deinen Alltag ein?Und was bringt […]

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Die Welt wartet darauf, dass du endlich anfängst, dich zu ENTFALTEN – ich decke dir den Rücken

Ich denke, jeder Mensch ist irgendwann an dem Punkt in seinem Leben, an dem er nicht mehr so weitermachen will wie bisher. Irgendetwas fühlt sich nicht (mehr) richtig an – irgendetwas stimmt diesen Menschen unzufrieden. An diesem Punkt steht der Mensch vor einer Entscheidung: Möchte er so weitermachen wie bisher (und eine Raupe bleiben) oder […]